减肥中午吃什么比较好

你好，中午减肥可以先吃蔬菜，因为蔬菜含有丰富的维生素，又没有脂肪，而且有蛋白质这种对身体有益的能量，尤其是很鲜明的蔬菜，含有丰富的维生素，矿物质。中午的话建议少吃一些主食，减少热量的摄入，多吃一些说过蔬菜。多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。