减肥可以喝脱脂奶粉吗

你好，减肥可以喝脱脂奶粉，热量低、脂肪含量少。减肥主要是控制饮食配合运动，饮食要以清淡为主，营养均衡，再配合健身运动坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效、