减肥脱敏期是什么意思

减肥脱敏期是指减肥者体重降至达标的标准数值后，不可立即恢复饮食，如果立即恢复饮食，那么很容易导致体重反弹的。这是因为人体细胞是有记忆功能的，当体重降至一定程度，身体会自发启动记忆功能，此时体内新陈代谢速度放慢。如果这个阶段不脱敏直接恢复正常饮食，由于新陈代谢慢，食物不易消耗，促进脂肪的合成。建议您在脱敏期合理控制饮食，健康科学地减肥。