怎样科学减肥不反弹

目前减肥的方法有很多种。药物减肥。食物减肥。运动减肥。**。还有手术减肥。每个人可以根据自己的情况选择合适的减肥方案。指导意见：确切的说，没有不反弹的方法。反弹与否在于你自己。建议你采用综合减肥方法。运动加药物加饮食。运动就是每天都要运动以出汗为度。要我就是每天和荷叶发的长。1天两次。饮食就是晚餐，少吃或者不吃。