怎样减肥不反弹呢

任何减肥的方法都会出现反弹，身体的肥胖很有可能是由于运动量过少，饮食上经常吃一些油腻的高脂肪的食物而导致的，所以在减肥的时候，如果是通过运动锻炼或者节食的方法达到减肥的效果后还要继续做一些锻炼，否则都会出现反弹的现象。