怎样减肥成功不反弹

严格控制饮食，不要因为瘦下去了，就放松了。多吃蔬菜水果，不要吃过油的食品，还是要坚持多做运动，早睡早起，养成良好的生活规律，这样应该就不会反弹了。重点就在坚持，减肥是一个人一生的事业，不管什么方式减肥，不坚持最终都会因为不好的生活习惯而导致再次肥胖。