湿寒体质怎么减肥

湿寒体质注意少吃凉性食物，冷饮等，每天吃一次红豆薏米汤，可以祛湿。如果打算减肥的话，不论是哪种体质的人，假如是爱吃不爱动，都不容易减下来的，想要减**重，首先应该少吃，而且多运动，才能够把多余的脂肪消耗掉。而且在饮食的选择上要少吃一些含脂肪高的食物，含热量高的食物，这些都容易在体内转化为脂肪堆积，再不愿意运动，更不容易消耗掉。