吃全麦面包能减肥吗

全麦面包的特点是由全小麦代替普通面粉制成。比普通面包多了小麦麸皮，其中大部分是纤维素，含有一些矿物质和维生素，尤其是维生素b。从减肥的角度来看，吃全麦面包比普通面包更好，因为同等重量的全麦面包比普通面包含有更多的纤维素，纤维人体不仅不吸收，还能增加饱腹感，有利于减肥。