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黑麦面包和全麦面包哪个减肥

全麦面包效果比较好，而且可以增加饱腹感，但一定要防止暴饮暴食，而且饭量也要减少。全麦面含有的纤维元素高有助于排毒。多吃全麦五谷类的食物，不但营养价值高，而且患心脏病和某些**的机会也会较低。

百尺竿头果汁（提问者）

2025-09-05 07:25:24

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