艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材

• 1、艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***
• 2、艾灸减肥的位置图
• 3、艾灸减肥灸哪个部位瘦得快图片
• 4、艾灸减肥灸什么穴位
• 5、艾灸减肥灸什么穴位 选对穴位让你轻松瘦下来
• 6、艾灸减肥穴位，一起学习专业知识
• 7、艾灸减肥灸什么穴位
• 8、艾灸减肥灸什么穴位 艾灸减肥的注意事项

艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***

ask69986639yd1、艾灸减肥的话可以艾灸足临穴，足临穴位于足背小趾和次趾趾骨结合位置的凹陷处，通过艾灸足临穴，可以达到瘦身减肥的目的，并且艾灸这个位置还可以缓解乳腺炎、偏头痛等不良症状。2、艾灸减肥的话还可以艾灸天枢穴，这个穴位位于肚脐旁两寸左右的位置，通过艾灸这个穴位，可以达到祛脂、通便、解决腹胀腹痛的功效，很多肥胖都是由于肠胃堵塞导致的，所以艾灸此处的效果非常明显。3、除此之外艾灸减肥还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部正***上的位置处，艾灸这个穴位也可以达到消化脂肪、治疗便秘腹胀腹痛的功效，同时如果脾胃虚弱的话，艾灸此处也可以得到比较好的治疗效果。注意事项：现在很多人因为饮食没有节制，而且生活水平越来越好的原因，都吃成了个胖子，而且是越吃越胖，达到了很难通过运动减肥的结果，所以通过艾灸来进行减肥，所以在我们日常生活中，一定要注意饮食的摄入，并且要坚持运动，不只是保持好身材，更是保证身体的健康。

艾灸减肥的位置图

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴，具体位置如下：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。中脘在上腹部，脐中上4寸，前正***上。气海仰卧，在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸。关元在前正***上，脐下3寸处。天枢在腹部，横平脐中，前正***旁开2寸。艾灸疗法艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法，以艾条灸、温针灸为例。艾条灸：可选择足三里、中极、关元为主穴，配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸，灸点皮肤红晕为度；温针灸法：主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交，加以辨证配穴，进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后，倒插在主穴的针柄上。

艾灸减肥灸哪个部位瘦得快图片

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院位置艾灸减肥施灸部位常为阳池、三焦俞、三阴交、命门等，具体位置如下：阳池位于腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。三焦俞在腰部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。命门仰卧位，在腰部，当后正***，第二腰椎棘突下凹陷中。注意事项使用艾灸法减肥时应注意以下事项：灸时应防止艾火脱落，烧伤皮肤和点燃衣服被褥。临床上施灸顺序一般是先灸上部，后灸下部；先腰背部，后胸腹部，先头身后四肢。实证、热证、阴虚发热、孕妇腹部和腰骶部不宜施灸。灸后局部出现微红灼热属正常现象，无需处理，如局部出现水疱，小者可任其自然吸收，大者可用消毒针挑破，放出水液，涂以甲紫，以消毒纱布包敷。

艾灸减肥灸什么穴位

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸减肥灸可以艾灸气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等，直接穴位可以达到排汗祛湿的功效，同时还可以加速胃肠道的蠕动。艾灸是能达到一定辅助减肥效果的，但是必须要掌握好正确的穴位，可以通过艾灸各种消食穴位来达到改善的作用，以上就会在艾灸的过程中能够加速腹部的蠕动功能，可以帮助腹腔当中的食物尽快的排出，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，同时还可以减少食物在体内的代谢，避免体内的脂肪过度的利用也能减少脂质物的沉淀，从而得到一定的辅助减肥效果。同时艾灸的过程中，还可以加速体内的脂肪燃烧和代谢，也能避免出现脂肪堆积的症状。艾灸减肥是有一定效果的，但是由于每个人的肥胖程度是不一样的，所以效果也会存在差异。对于身体肥胖症状比较严重的人群，还是要多做一些体育锻炼，通过运动的方法能够帮助体内的脂肪快速的燃烧，也能达到帮助改善身体肥胖的效果。同时要尽量减少高热量的食物摄入，要选择清淡和易消化的饮食，才能避免出现严重的肥胖问题。

艾灸减肥灸什么穴位 选对穴位让你轻松瘦下来

彭淼云 主治医师 茂名市人民医院一、中脘穴。中脘穴在上腹部前的正***上，可以定位在肚脐以上四寸的位置。艾灸中脘穴，能够治疗胃痛胃酸，也可以起到增强食物消化和吸收的能力。现在人大多饮食不规律，所以艾灸中脘穴可以祛除寒邪，使胃功能恢复正常。所以中脘穴是解决一切脾胃问题的法宝。二、脾俞穴。脾俞穴在第九胸椎的棘突下，并且各自旁开1.5寸。艾灸脾俞穴，能够促进血液循环的加快，也可以增强机体对营养的吸收，使新陈代谢的机能更加旺盛。同时对腹胀、便血、水肿等，均有不错的疗效。三、丰隆穴。丰隆穴在小腿前外侧，胫骨前方外部二横指处，与条口相平。艾灸丰隆穴，可以起到治疗呕吐、便秘、眩晕、四肢浮肿、头风、大小便涩的症状。四、关元穴。关元穴在脐下三寸，腹***上端的位置。艾灸关元穴，可以激发全身的活力，还具有保健作用。能够增强腹部肌肉纤维的弹性，也可以调节女性内分泌平衡。对于治疗遗尿、月经不调、小便频繁等症状，具有良好的效果。由于每个人体质不同，所以艾灸之后每个人的感觉也是不同的。有些人在艾灸之后基本没什么反应，也有些人会在艾灸之后出现一些不良反应。因此在艾灸之后，我们需要遵守一些注意事项。比如在艾灸之后不要马上碰冷水，要等到灸后半小时再洗手、洗脸。出现口干舌燥、类似过敏、发热、出汗等现象，这些都表明身体正在调整，并不属于疾病现象。

艾灸减肥穴位，一起学习专业知识

孔维萍 主任医师 中日友好医院1、大椎。位置:第七颈椎下棘突。主要治疗:清热凉血、消炎解毒,对于血燥、瘀血不通或血液过粘稠,引起面部疾患的效果显著。2、腰阳关。位置:第四腰椎下棘突。主要治疗:妇科月经失调,内分泌失调,臂部过度肥大,男性***、遗精等。3、中脘位置:上腹部正***,脐上四寸处。能增强胃地食物的消化和吸收能力,也能治疗胃痛、胃酸、咳吐等。4、关元位置:脐下三寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。5、居的人在髋部,当髋前上棘位于股骨大转子凸点连线的中点处。能促进臂部和大腿部位深层脂肪代谢,能提高肌纤维活力,同时要治疗腰痛和下肢痉挛。操作:使用艾灸仪或艾灸在上述穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每日或隔日一次,10次为一疗程。实用减肥取穴:1、关元位置:脐下三寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。2、大横。位置:肚脐周围四寸处。主要治疗:便泌,泄泻,腹痛3、脾俞位置:胸椎第九棘突下,各旁开1.5寸。能提高肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢功能旺盛,促进血液循环加快和造血机能提高。腹胀、便血、咳痰、水肿等疗效显著。4、三阴交位置:内踝上三寸,胫骨内侧缘。能调节机体的阴阳平衡,对内分泌失调引起的各种症状都有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、***等都有疗效。5、丰隆。位置:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)。内点与条口平行,在外膝眼(犊鼻)和外踝尖连线的中间点。主要治疗:气逆、喉痹卒暗、狂癫、足不收、胫枯、胸腹痛、呕吐、便秘、脚气、厥头痛、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿、身重、经久闭、忽大崩、妇女心痛、厥头痛、眩晕、头晕、烦躁、面瘫、四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,咳痰为病,头昏目眩,大小便困难。操作:使用艾灸仪或艾灸在上述穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每日或隔日一次,10次为一疗程。

艾灸减肥灸什么穴位

吴清波 副主任医师 山东大学附属济南市中心医院可以艾灸气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等，有利于加快腹部的食物运转，从而让食物快速消化，减少食物在体内的代谢时间，达到一定的减肥效果。此外，减肥时可以辅助其他的相应治疗方案，如针灸治疗。通过针灸相应穴位可减少腹部的脂肪，也可以配合穴位埋线的方法。穴位埋线可以加速皮下脂肪的消耗，从而更好的达到减肥的效果。

艾灸减肥灸什么穴位 艾灸减肥的注意事项

1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男***、遗精等。3、中脘。定位：在上腹部前正***上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。4、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。5、居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。二、实胖型减肥取穴：1、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛。3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、***等有效。5、丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。二、艾灸减肥的注意事项有哪些艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果。使用艾灸减肥需要注意以下事项：1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。2、艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒***，勿过劳，清淡素食，以助疗效。3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。6、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。7、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理，我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。三、艾灸减肥的原理艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。那么艾灸减肥是如何起作用的呢？让我们一起来看一下它的作用原理吧！艾灸减肥的作用原理：1、用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去！当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧！2、艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。3、艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。四、艾灸减肥的好处是什么艾炙减肥的好处很多，首先这种对身体没有什么损害，减肥的话也不会对身体造成什么损伤，是很好的方法。还有一半人体的话气血是很重要的，而艾炙的话能够帮助温经通痹，首先这个本身就具有这温热刺激，所以在通过热灸对人体身上一些学到进行温热刺激就能够帮助身体的气血加强，还能够温经散寒，对于一些腹泻、痹证也有治疗的作用。艾灸拔罐减肥并不是单纯地减脂肪细胞，而是从身体内部减脂肪，通过刺激穴位，使脂肪燃烧，化解为水、二氧化碳和糟粕（水：分解为体液、唾液、尿液；二氧化碳分解为呼吸；糟粕主要是大便），从而达到减肥和强身健体的双重功效。可以有效调节亚健康状态，女士保养卵巢，男士护胃保肾，失眠顾客当次见效，高血压、脂肪肝、闭经顾客一调一个准，改善皮肤色斑、痘痘、晦暗无光，缓解更年期烦躁易怒、淋巴排毒调便秘调节妇科疾病。通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。因此，专业拔罐艾灸减肥是从根本上解决肥胖问题，是一种不仅治标更是一种治本的减肥疗法，不吃***，不用节食，被国际上称之为当今最为科学的绿色减肥方法。还有用艾炙来减肥的话通常是通过针灸的方式来帮助刺激胃肠，使胃肠加快蠕动，这样子能够帮助刺激人体加快新陈代谢，毒人本身好处确实是很大的，而且艾炙的作用还能够帮助增强身体抵抗力，这也是间接的帮助保健身体了。