来姨妈怎样减肥最快

在月经期间是不能减肥的。当一个女人来月经时，她的身体因出血而虚弱。如果她此时减肥，会增加她的虚弱。这时必须心情放松，多吃有营养的食物，不要劳累熬夜，注意保暖。有些人可能有痛经。如果发生痛经，可以适当地应用止痛药。如果痛经严重，则需要到医院进行治疗，找出痛经的原因。这个时候一定要保持足够的睡眠。