来姨妈减肥效果好吗

尽量不要在月经期间减肥，因为女性在月经期间体弱，体重减轻可能会伤害身体，可以适当运动。对于减肥少吃或节食是基本的手段和方法，但在月经期间，这种饮食将成为对身体的致命伤害。在月经期间身体非常虚弱，补充一些可以具有造血的食物。