你好,根据以上你所描述的情况,那么首先要在每天早上起床后先喝一杯温开水,这样可以增加肠胃蠕动,可以使油脂从肠道中分离,既可以宿便毒素又可以使肠道中,不堆积油脂和垃圾,这样就会减少小肚子大的发生几率。另外,减肥的方法其实有很多,一般医美常用的减肥方法就有抽脂以及溶脂针等等,不过具体还是要到正规的医院进行详细的咨询。