喝姜水可以减肥吗

姜水,即热水泡姜而成的水，没有减肥的作用的。建议应该控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。生姜水，不建议长期喝，以免对胃对身体造成损伤。平时多运动，多锻炼身体饮食要清淡，饮食不易过饱。多食蔬菜和水果。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。希望我的回答能够帮助你。