晃呼啦圈能减肚子吗

摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。转呼啦圈是通过腰腹部转动，肌肉加速燃烧脂肪。所以转呼拉圈是可以给腰部减肥的，刚开始量可以少一点，慢慢循序渐进。运动减肥效果来得慢，但却是实实在在。在做呼啦圈运动之前，应当做一些热身运动，舒展韧带，避免扭伤。