转呼啦圈多久能瘦肚子

您好，转呼啦圈可以瘦肚子，但要坚持才能达到瘦肚子的效果。呼啦圈运动主要**部的扭动，扭动的时候运动了腰肌、腹肌、和侧腰肌。然后带动全身运动，呼啦圈运动减上半身比较有效。呼啦圈减肥属于有氧运动的一种。在转动呼啦圈的过程中可以充分燃烧体内的脂肪和热量。同时还可以让肠胃得到蠕动，促进新陈代谢和消化。将体内废物通通排出去。