游泳减肥法一周狂减5斤是真的吗

游泳减肥法一周可以狂减5斤是真的，游泳是一种锻炼全身的有氧运动，比很大一部分运动消耗的热量都多，而且很适合夏季做，游泳时形成的水流还可以按摩，可以舒缓一下紧绷的皮肤，加强新陈代谢，而且穿泳装时也可以检测自己有没有变瘦。