茶水能减肥吗？_喝红茶水能减肥吗

你好，喝茶一般没有减肥效果，大部分减肥茶里面有一些导致腹泻的材料，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式是控制饮食和加强运动。在饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物。在运动方面多做一些有氧运动，一天做40分钟以上，贵在坚持。