减肥吃鸡蛋会胖吗？

减肥吃鸡蛋会发胖的。虽然说鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，利用率高达98％以上，含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。但多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。