跑步可以瘦肚子吗

您好，跑步可以瘦肚子，跑步加速脂肪的消耗，能有效瘦身。按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有作用。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的"液化"及利用。腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。