天天吃粥能减肥吗

真正减肥还是要靠运动的哦。那样只是平时应该做到的,只是不会发胖。但对于减肥来说应该是很难达到的。早中是可以去火的,胖的原因是因为体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。再者节食减肥主要是因为怕早上吃有营养的,中午喝两碗汤,晚上千万别吃,每天慢跑2个小时不减肥早上一定要吃饱而且要多运动晚上的时候一定要少吃油腻的东西因为晚上运动量小吃多了容易发纯米粥的主要成分是碳水化合物,营养单纯。如果你只想喝粥,那就菜叶,瘦肉,海鲜,鱼,盐,等等,适量添加可以的,要比较清的,三分米,六分水那种~~~在贴吧看到个女孩子用这方法一个月瘦了10公斤~~你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,要先你的体重和身高,先确定你是否超健康最重要,你可以吃营养高脂肪少体积小的,再配以运动恭喜你,从正常的饮食突然变成这样的饮食,三天后,你出现结石的概率至少增加50%。