每天喝姜水能减肥吗

你好，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，加餐任何事物都只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果。如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。尤其是姜水味道一般让人难以接受，会添加一些糖分，这会增加能量摄入，所以对减肥无效。建议您不要抱有太大期望。