减肥可以吃豆腐吗

您好，减肥是可以吃豆腐的，不过烹制方法需要清淡一些，因为豆腐归于一种低热量的食物，可是饱腹感却十分的强烈，它富含丰富的钙质和各种营养成分都保证了你体内的新陈代谢会一向加快，将你每天三餐的主食换成豆腐是十分好的，再配合一些运动，能够很快速的瘦下来。