薏米红豆粥的功效减肥怎么样？

薏米红豆粥的减肥功效还是很不错的，但是需要长期坚持喝，而且还喝了这个薏米红豆粥之后，不要吃一些其他的食物，比如一些高脂肪高热量的大鱼大肉等，这样减肥效果是不明显的。薏米红豆粥的减肥，其实也就是所谓的节食减肥，控制一下自己的饮食，以及让饮食保持一个清淡易消化的程度。