薏米红豆粥的功效是什么？能减肥吗？

你好，薏米红豆粥可以帮助有效去除人体湿气，改善人体起气色，帮助降火清火，还可以帮助化痰止咳。薏米具有很好的"消肿"作用，而红豆里面又含有各类维生素、蛋白质及碱物质，能够调节肠道蠕动功能，利尿通便，因此薏米红豆粥是能够起到减肥的作用的，尤其对于中老年"发福"性质的肥胖格外有效。