走步减肥吗_走步减肥吗百度知道

走步能不能减肥取决于走步的速度，不过走步的速度过慢，就起不到减肥的效果，而且还会使腿部看起来更加粗壮，如果走步的速度相当快，是可以起到减肥的效果的，减肥也不只需要一种活动方式，需要多种锻炼方式交替进行，而且走步的方式如果不正确的话，还可能对膝关节和脚踝关节造成不可逆转的伤害。