今天给各位分享艾灸什么时间段做最好的知识，其中也会对艾灸什么时间段做最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
艾灸适合什么时间做
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院艾灸一般上午进行，上午是阳气升发过程，自然界阳气、体内阳气升发，进行艾灸能充分调动人体阳气，亦能充分进行补益人体阳气，上午阶段进行艾灸较好。下午阳气逐渐虚衰，尤其晚上阳气进入到阴液中，回归人体体内，才能使人逐渐安静下来，气血逐渐平和，最后能安静入睡。假如晚上艾灸，使阳气外越，甚至出现伤阴动火现象，易出现失眠，一般不在晚上艾灸。一年四季进行艾灸一般在阴阳转换季节，比如冬至、夏至、春分、秋分，在这些季节里进行补阳气。只要人体属于阳气不足现象，在阴阳转换时进行艾灸较合适，可以使人体阳气得到充分补充。亦可以选择三九天、三伏天，三九天寒邪过重，进行补充阳气能预防疾病，三伏天人体与外界阳气较充足，补充阳气可以顺利赶走体内潜伏的阴邪。
艾灸的最佳时间和禁忌
王燕 主任医师 中日友好医院没有最佳时间，艾灸的时间最好在早上。禁忌事项为温度不能太低、不能过饱、月经过多不能艾灸。1、艾灸的时间：艾灸的主要作用其实就是驱寒以及温阳，而上午相对来说阳气更加旺盛，因此这时候进行艾灸治疗，能够将整体的效果进行提升，如果是夏季也可以选择温度较高的时候进行艾灸。2、禁忌事项：①艾灸禁忌事项首先就是温度不能太低，因为艾灸过程当中需要将衣服脱掉，而且身体还需要处于静止状态，如室内温度太多或者受到寒风刺激，就会出现受凉情况，而且艾灸也起不到作用。②其次就是不能在过饱状态下艾灸，如果是刚吃完饭最好是先让食物消化一段时间，以免对胃肠道造成刺激，出现腹胀、反胃等情况。③最后就是月经过多者不能艾灸，本身艾灸就具有促进血液循环的效果，在月经量增多情况下艾灸，很容易造成血崩以及淋漓不尽现象。
艾灸最佳时间
李焕芹 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院艾灸最佳时间是上午。中医讲究天人相应，人体的阳气清晨逐渐生发，中午达到最甚，下午阳气逐渐减弱、阴气增长，所以艾灸最佳时间是上午。艾灸有温阳散寒、活血化瘀的功效，上午艾灸顺应阳气生发的规律，达到更好的效果，下午和晚上气血属于收敛状态，此时艾灸不仅起不到相应的作用，反而会损伤到人体的阴气，出现阴虚火旺的症状。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环，皮肤组织的代谢能力也会得到加强，炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物同时能得到很好的消散。进行治疗期间如需使用艾灸要提前咨询医生，明确艾灸使用方法后再进行使用，避免不恰当使用艾灸，对病症造成其他刺激。
艾灸时间多少合适艾灸每天可以做几次
赵天豫 副主任医师 中日友好医院可选择3-5天艾灸一次。艾灸几次合适?艾灸一天能做多少次?在中医中有许多疗法,除了内服中药外,还有许多理疗的方法,比如艾灸。艾灸是我们生活中非常流行的一种养生疗法,通过艾灸可以使穴位得到循环,促进血液循环,提高身体素质,预防各种疾病,那么,进行艾灸,要坚持多久才合适?事实上,艾灸的时间取决于多种因素,比如身体状况、病情严重程度等。艾灸是比较温和的,病人的体质比较好,短期内可以达到一定的效果。对有些症状严重的病人来说,应该把艾灸的时间保持得更长一些,这样可以达到更有效的刺激,达到更好的治疗效果。而艾灸时,病人不会自我感觉到,如果感觉自己状态好,也就是没有任何不适症状,可以适当延长艾灸的时间。对有些需要艾灸理疗的病人来说,艾灸是很关心每日艾灸次数的,其实每天都要做几次艾灸,要根据自己的病情和身体情况来判断,如果我们在进行艾灸时,会有身体上的不适症状,而且艾灸部位出现疼痛和烧灼感时,就要停止艾灸。如用艾灸,无不适症状,感觉很好,也可多做几次艾灸,一般来说,在同一穴位上艾灸,一天2-3次即可。在此向大家介绍艾灸的时机是多少,他介绍,一天可以进行几次艾灸,总的来说,如果有症状,艾灸比较有效,可以多做几次,每次艾灸的时间也可以适当延长,但是如果自己身体平时并没有什么症状,只剩下日常的保健,不需要每天都进行艾灸,只要保健穴位每隔三天至五天就可以进行艾灸。
艾灸养生功效好 4个年龄段不能错过
这4个年龄段不能错过1、儿童时期儿童时期选择灸身柱穴，能促进孩子的生长和发育，让体格变得更加强壮，提高了抗击病毒和细菌的能力。身柱穴具有理肺气和补虚损的功效，对此穴位进行艾灸能达到祛风退热以及通阳理气的效果，同时也能调理脾胃和清心凝神。夏季一个月艾灸一次，每次艾灸10分钟。2、青壮年时期在青少年需要强健生殖泌尿系统，对三***进行艾灸。三阴交穴是肝经、脾经和肾经交汇的地方，能够辅助治疗消化不良，腹泻腹胀，脾胃虚弱，月经不调，闭经以及恶露不尽，另外对于失眠多梦，***，高血压、遗精***等也有很好的辅助治疗效果。一月艾灸一次，每次艾灸20分钟。3、壮年时期30岁以后必须要艾灸足三里穴，能够增强脾胃功能，预防疾病的产生?到了中年时期人们的生活工作稳定，但是应酬增多，生活压力加大，再加上运动量减少，容易对脾胃带来损伤，不能正常的运化食物，大量的水湿气在身体中聚集，导致小肚腩的产生，对足三里穴进行艾灸能够调理消化系统，让脾胃功能变得更加旺盛，吸收食物里面的营养。夏季每个月艾灸3~5次，体质弱的人群可以心烦的艾灸。4、40岁以上到了中老年之后肾气变得衰弱，容易出现夜尿增多，失眠多梦，身体疲劳，腰膝酸软以及视力和听力衰退，只要对关元穴需要进行艾灸，能达到培元固本和补益下焦的效果。每个月艾灸一次，艾灸的时间不能过长，艾灸完成之后应该及时的补充水分，防止发生脱水，同时帮助排出体内的代谢垃圾和毒素。温馨提示暴露在外面的部位不能直接艾灸，不然会在体表形成疤痕，影响了美观。过度饥饿过饱、大汗淋漓、喝了酒之后、身体过度疲劳以及月经期间不能艾灸。艾灸时要选择合适的体位，掌握好准确穴位，按照循序渐进的原则，第1次来就是要掌握好刺激量。艾灸后要注意身体的保暖，不能让空调和风扇直吹。
艾灸时间
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸一般是在白天的上午时段做最好，但是也不必过于拘泥于时间。如果因为白天没有时间，或是用于治疗一些突发疾病，都是可以在晚上艾灸的。艾灸是借助火的温热力量和药物的作用，通过经络传发挥温经散寒、温补阳气、升阳举陷、固摄阳气、调和营为、舒畅气机、消瘀散结消肿、防病保健功效的。白天，阳气运行在阴分之外，以保证一天的活力，且在白天上午时段，是一身阳气最旺盛的时间，所以此时艾灸最好。晚上，阳气会归于阴分，使精神不再亢奋，给身体充分的休息时间。如果选择在晚上进行艾灸，会容易引动阳气升发。
艾灸的时间
白田雨 副主任医师 山东省立第三医院艾灸的时间一般在20分钟左右比较合适。艾灸的时间一般要长久一些，3分钟、2分钟这样的艾灸一般达不到热渗透的效果。通常如果***灸，至少要20分钟以上，或者要等到热力完全渗透在身体里，达到效果，才相对比较好，因此艾灸时间不宜过短。如果只是短时间的感觉到微烫，热力只是在皮肤表层，并没有渗透下去。其实并不需要有过烫的治疗，而是长时间的缓慢的感受到热力，让它逐渐地燃烧，热力慢慢渗透到体内，一般需要20分钟以上，但是又要避免时间过久造成烫伤。
艾灸什么时间段做最好
杨知博 副主任医师 吉林省吉林中西医结合医院艾灸在中午时间做最好，因为中午是人体一天内阳气最足的时候，也是阳光最充足的时候。这时候进行艾灸，用艾灸的温热来刺激学位，达到了内在的阳气、外在的阳气、天地的阳气三者的完美融合，起到了事半功倍的效果。艾灸并没有严格的时间段要求，只要方便，随时可以进行。但要注意艾灸后的保暖，以免湿气、邪气趁虚而入，不但艾灸起不到作用，反而会使人罹患风湿等疾病。
