喝什么牛奶可以**

建议平时多吃一些卷心菜，花菜，以及含蛋白质比较丰富的奶制品，瘦肉，蛋类，豆制品等，除此之外，动物脏器，鱼，绿豆芽，新鲜水果中都是含有丰富的维生素b，这也是合成雌激素不可缺少的部分，而雌激素能有效的促进乳房的发育，使乳房变得丰满有弹性。