燕麦片怎样吃减肥

燕麦片确实可以减肥。燕麦片其中含有丰富的膳食纤维。燕麦片可以加快肠胃蠕动，促进消化。对减肥的作用也特别好。燕麦片可以作为早餐食用。可以用牛奶冲服燕麦片食用。长期坚持，就可以起到非常不错的效果。如果平时饿了，也可以用燕麦片拌酸奶吃下去，可以作为一个不错的减肥零食。