山楂和苹果煮水喝能减肥吗？

你好，山楂作为一种中药，既是食物也是药物，山楂作为药材的时候，它有消肉积的功效，就是我们吃肉吃多了，可以用山楂作为消食。但是山楂虽然有消肉积的作用，但是并不代表说吃山楂就能把脂肪消耗掉，这个是偏颇的理解，再者，如果空腹吃山楂，对胃肠道也不好，山楂当中含有一种物质，对胃肠道有刺激性。减肥实际上就是要控制好全天总能量的摄入，是吃入的能量小于消耗的能量，全天产生能量差，就会达到减肥的效果，没有必要非要追求某一种食物的特有功效，夸大它的功效，使它成为传奇的食物，其实这种食物是不存在的，没有说吃什么东西能减肥，有人说我吃**能减肥，其实他是将西药，提取的物质注入到胶囊或者是片剂当中，让你吃下去，吃完了对身体特别不利。