喝山楂水减肥效果

你好，喝山楂水有减肥效果，山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物，大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效，建议不要长期喝，对胃口不好，你也可以尝试喝点荷叶、决明子，控制饮食，积极锻炼身体。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间要避免口服辛辣的食物。