哺乳期如何减肥？

哺乳期由于需要喂奶，一个热吃饭两个人用，同时还要保证宝宝的营养全面，所以是不建议减肥的，减肥要么是节食，要么是多加锻炼，服药也不建议的，成分不明，会不会有影响不好说的。建议不要现在减肥，等等到宝宝断奶以后在减肥不迟的，这样对自己产后恢复还有宝宝健康成长都是有好处的。