可以试试:保持跪着俯卧的动作可以使脂肪集中在乳房中，通过运动可以让乳房紧致和直立。站立和推墙可以利用双臂的力量将胸部向中间集中，这特别适合胸部增大的女孩经常进行的胸部增大运动。跪姿和提臀能有效预防和改善胸部下垂，同时锻炼优美迷人的臀部线条和其他运动以及乳房按摩。
