哺乳期如何瘦_哺乳期如何瘦肚子

在哺乳期的时候想要减肥，一定要记得少吃多餐，尤其是不要吃一些热量太高的东西，应该多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，多喝一些汤类，这样奶水比较丰富，而且还有利于减肥，还有就是坚持多运动，可以选择每天早晨晚上的时候出去跑步之类的。