在减肥节食期间,多喝水有助于人体排出更多的废物。水本身无法使人减肥,但可以在排除毒素的同时,消除人体的疲劳。而且,多喝水,比如1.5到2升可以使人降低食欲,排除体内垃圾。虽然,水不能消耗更多的卡路里,但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里,用餐前喝上一两杯水,可以使人们不至于急着享用主食。水是生命之源。合理饮水,可以助你减肥,增进活力,促进健康。配合中医按摩减肥效果更佳。