**内陷手术一般不易反弹。为预防反弹,术后恢复期可做适当练习。把两只手的拇指平行放在**两侧,然后慢慢地由**向两侧外方平行伸展,牵拉**及皮下组织,使**向外突出。这个动作要反复多做几次。最后,将两个拇指分别放在**上下侧,由**两侧纵行伸展,每天做两次,每次要做5分钟。