用什么水洗脸可以祛痘

在饮食中吃辛辣和刺激性食物与激素水平和维生素缺乏有关。意见建议：不要挤青春痘，每天要使用碘伏2~3次，同时口服维生素b6和维生素c，每日3次，每次2片，持续一个月，皮肤效果好。 多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，禁止吸烟和饮酒，少熬夜，多运动，提高抵抗力。