一个月瘦5斤容易吗

一个月瘦5斤可能容易，如果一个月瘦5斤，首先要控制饮食，只要有坚持下来的决心也会瘦下来，如果想要一个月瘦5斤。可以多吃一些蔬菜沙拉，同时也可以多吃一些粗粮类的食物或水煮青菜，而且在晚上要适量的吃，要避免吃高热量以及含脂肪以及淀粉过多的食物。