产后修复，主要有那些项目？

现如今有很多产后恢复的项目，可以让妈妈们生产完之后选择自身需要的产后恢复项目，　一、产后恢复运动，现在的人们认为生产之后越早的进行运动，身体会恢复得越快。　二、子宫恢复。　1、首先要注意**卫生，避免其他的炎症的发生;2、用母乳喂养宝宝，因为孩子的**次级会引起子宫收缩，以此促进其复原;3、在产后应该及时排尿，不要让膀胱处于膨胀状态;4、在“坐月子”期间应该避免长期卧床。当产妇疲劳消除后，在6-8小时之后可以坐起来。第二天应当下床活动，从而有利于身体的恢复。　三、性生活恢复。在产后一般是1个月到一个半月的时间应该禁止性生活。因为这段时间的**壁内粘膜较为脆弱，容易受伤，进行性生活可能会将细菌带入。