产后2个月如何减肥?

目前，最好的锻炼是步行减肥。怀孕期间最好的锻炼是走路。在产后身体恢复阶段，最好的锻炼还是走路。最好穿运动鞋。由于它是负跟，它将有效改善怀孕引起的骨盆前倾，抬高臀部和腹部，形成一个挺拔的姿势。它还可以促进肠蠕动，增加排便频率，并且可以在分娩后正常行走时使用。你越早使用它，效果越好，而且坚持时间越长。还能有效缓解产后腰痛。