产后喂奶如何减肥

这个时候减肥并不能像我们平时一样节食，因为要补充充足的营养来给孩子喂奶，如果产后两个月想减肥，最好是选择运动减肥。不妨尝试以下的动作。要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。