每天做多少个仰卧起坐能减肥？

仰卧起坐，实际就是为了提升腹部力量，使肌肉群变得更加发达，减少腹部赘肉，达到消耗热量减少脂肪从而减肥的目的，但是需要科学的做仰卧起坐，仰卧起坐每天分三组做，每组做60个左右，其中间隔的时间一定不要超过五分钟，另外，仰卧起坐是一种锻炼腹部的方法，一般不要饭后做，其他时间都可以。