你好,你的这种情况是有减肥作用的,但需要持之以恒的锻炼,不要泄气,一般是可以达到减肥目的的。脂肪代谢是整体的,不会因为你做仰卧起坐,就优先消耗训肚子附近的脂肪。更不会因为腹肌发达,这部分就不长肥肉。减肥关键是靠坚持。其次,少吃多运动也非常重要。减肥专家建议,少吃就是通过公式算出自己一天所需热量,然后在保证自己不过度饥饿的情况下稍稍低于这个热量;多动,就是每周进行2-3次每次30分钟以上的有氧运动,同时间隔配合力量训练。最终实现燃脂塑形。