想快速减肥建议控制饮食,运动瘦身。不应该以口服药物为主,减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。不论哪种**都不安全,也没有广告上说的那么管用。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效。特别注意不要喝酒、吃高热量食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等,达到平衡膳食控制热量与脂肪。另外运动前喝一杯白开水