抖动肚子能减肥吗？

抖动小肚子是起不到减肥瘦身效果的，如果想要减肥瘦身的话应该少吃多运动，一顿吃八分饱就可以，晚餐尽量少吃，但不能不吃，每天走30分钟以上有氧运动，注意饭后多活动，做平板支撑可以减小肚子。配合适当的运动。比如游泳或者练瑜伽，坚持下来，能够达到很好的瘦身效果。