喝苹果汁能减肥吗

你好，可以起到一定改善，因为苹果汁中含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用。想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，多吃含纤维素丰富的食物。因为苹果汁中含有纤维素，所以可以饮用。但是市面上大多的苹果汁都是添加了比较多的糖份，因此一般情况下是没有减肥效果的，所以并不建议喝过多的苹果汁。