12岁女孩怎样减肥

12岁女孩可以通过适当的锻炼来减肥。可以每天早上出去跑步，或者是在吃完晚饭出去散一下步，适当的锻炼能够燃烧身体的脂肪，起到瘦身的效果，而且减肥以后反弹的几率特别的小，平时的饮食要保持均衡，一日三餐定时定量，绝对不要暴饮暴食。