生理期后一周减肥

您好，经期之后一周时非常好的减肥时间，因为这个时候，身体的新陈代谢会非常的快。运动加上节食，会达到非常好的效果。在经期最后2天和月经后的一周是最佳减肥时段，经期后两天每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪。