减肥一周_减肥一周没拉屎怎么办

你好，减肥一周的变化完全是根据减肥效果来的，减肥主要的是坚持，刚开始减肥肯定不适应，一定得调节自己的心态和状态，以后一定要按照减肥计划严格去执行，这样肯定是会瘦的，基数大的人刚开始不要运动量过大，不然很难坚持下来，要循序渐进的方法来瘦。加油，减肥重在坚持。