生理期怎么减肥？

你好，像你说的这种情况，如果体型偏胖，如果想减肥，你应该从饮食和运动上改善一下，建议减肥期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃垃圾食品，尽量是少食多运动，应该养成规律的生活习惯，建议不要经常熬夜这样有利于身体健康建议，月经期间尽量不要有剧烈的运动。